Ramazan Ayında Ağız ve Diş Bakımında Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Ramazan ayında ağız ve diş bakımı dikkat etmemiz gereken en önemli konulardan biridir.

Oruç tuttuğumuz bu günler de maalesef ağız hijyenimiz normal günler kadar iyi sağlayamıyoruz, bu da çürüklere , diş taşlarına ve diğer başka sorunlara davet çıkarmaktadır.

Bu sorunların üstesinden gelmek için dikkat etmemiz gereken bir kaç konu var. Bunların başında diş fırçalamak geliyor. Gün içinde yapamadığımız için özellikle iftardan sonra ve sahurda yatmadan önce dikkatlice tüm dişleri fırçalamalıyız. Bunun yanında diş ipi ve ağız gargaralarını da kullanmamız gerekiyor. Ağız kokusunun önüne geçmek için dil temizliğini yapabiliriz çünkü gün içinde ağız kokusunun en büyük sebebi dil üzerindeki plaklardır.

Bir diğer dikkat etmemiz gereken konu aldığımız besinler. Sahurda peynir tüketmek çürük oluşumunu engelleyebilir. Çok sıcak ve çok soğuk yiyecek- içecekleri üst üste almamamız gerekiyor. Asitli içecekleri tüketeceğimiz zaman ise dişlere teması minimum olacak şekilde tüketmeliyiz. Ramazanda en çok tükettiğimiz içeceklerden biri olan çayda çok masum değil, dişler üzerinde lekelenmelere sebep olabiliyor. En faydalı içecek olarak suyu gösterebiliriz. Hem ağız sağlığı için hem de vücut sağlığı için bol bol su tüketmeliyiz.

İftardan sonra meyve tüketiyorsak hemen sonra diş fırçalama yapmamız gerekiyor.Tüm bunlara dikkat etmemizin yanı sıra Ramazanda da diş hekiminize kontrollerinizi aksatmamanız gerekiyor çünkü her zaman erken teşhis diş kurtarır.

Hayırlı Ramazanlar...